Учитесь использовать энергию стресса для развития своих способностей и управления мотивацией. Хватит уже бороться с тем, что можно использовать.

Стресс-серфинг™
Поймайте волну своей жизни!

Что мы часто слышим от наших клиентов до программы?

Я добился многого, но у меня нет сил радоваться этому

У меня нет энергии преодолевать трудности

У меня нет времени ни на что, кроме работы

Я плохо сплю

Я живу от отпуска до отпуска

Я не успеваю замечать жизнь

Мне проще согласиться с тем, с чем я не согласен, чем вступать в спор с коллегами

Я очень устал, у меня нет сил двигаться дальше

Я чувствую себя как белка в колесе

Стресс — естественная реакция организма на перемены. Вреден не сам стресс, а его подавление, длительность или дефицит. Проблема не в событиях, а в том, как мы их воспринимаем.

Но на самом деле
стресс — не враг, а ресурс

Иван Кириллов

К.м.н., Врач Психиатр,
Психотерапевт, Создатель
Концепции Stress Surfing™

Не стоит игнорировать стресс или прятать его от себя. Такая практика — верный способ разрушить свое психическое и физическое здоровье.
Что же делать со стрессом?
Хорошая новость: есть элегантное и выгодное решение! Каждый может научиться тому, как поймать волну стресса и «серфить», используя её энергию как драйв для прорывных результатов, как личных, так и командных.

Стресс — это энергия, и ее можно использовать как против себя, так и для достижения своих целей.
Практикуя Стресс-серфинг™ вы учитесь использовать стресс себе на пользу и в удовольствие.

Что такое Cтресс-серфинг™?

Что такое
Cтресс-серфинг™?

Об авторе

Здравствуйте, я Иван Кириллов, я врач уже в третьем поколении и вот уже больше четверти века практикую как психотерапевт и, при необходимости, как психиатр. Психотерапия слишком хороша, чтобы принадлежать только тем, кто уже болен. Ее идеи и практики — отличный способ учиться гибко и конструктивно использовать изменения, препятствия и конфликты, жить полнее, интереснее, продуктивнее и... счастливее.

Мой интерес к стрессу начался в раннем детстве, года в 3, когда я ухаживал за лабораторными мышами и крысами, помогавшими моему папе, Олегу Ивановичу Кириллову, изучать физиологию стресса. Так-что стресс — это у нас семейное.

Иван-доктор

Еще в конце прошлого века во Владивостоке я помогал справиться со стрессом топ-менеджерам крупных международных компаний. Моими первыми бизнес-клиентами стали агрессивно ориентированные на результат «акулы» международного консалтинга и финансового рынка у них были цели и деньги, но не было времени.

Не удивительно, что наши сессии быстро и естественно превратились в коучинг. Приходилось на ходу и учиться и оптимизировать свою работу, чтобы удовлетворить жажду эффективности моих много повидавших клиентов. Похоже, все получалось, потому что скоро меня стали приглашать вести тренинги для руководителей высшего и иногда среднего звена. Когда в 2000-м я приехал работать в Москву психиатром по приглашению Американского Медицинского центра, история с коучингом и корпоративными тренингами повторилась уже в Столице.

Иван-бизнес-тренер, советник собственников и первых лиц компаний

Я вырос во Владивостоке и серфингом заболел когда мне было 12. Тогда, в 1980-м про этакую диковину мало кто слышал в наших краях, поэтому первую свою доску делать пришлось самому.

Много лет спустя, один из моих клиентов рассказывая про свое состояние, сказал, что стресс «накрывает его с головой как волна», а я тут же вспомнил свой опыт серфинга. Метафора сработала — клиент вдохновился (он в юности серфил в Лос-Анджелесе), свежим взглядом, уже как серфер, оценил ситуацию и быстро придумал как оседлать волну собственного стресса. Так все и началось.

Я объединил семейный интерес к изучению стресса и свою страсть к серфингу. С тех пор я постоянно совершенствую методику стресс серфинга с помощью новейших научных открытий и обратной связи от клиентов. За это время Cтресс-серфинг™ попробовали на себе уже больше 3000 человек, не считая читателей моей книги.

Иван-серфер

Командный тренинг

Тренинги для команд и лидеров
Командный коучинг
Комплексные программы

Узнать подробнее

Индивидуальный коучинг

Разовая консультация
Вводный курс (5 сессий)
Программа на 3 и 6 месяцев

Узнать подробнее

Как научиться Cтресс-серфингу™

Компания GPS является уникальным сертифицированным поставщиком методики Cтресс-серфинг™ и разработчик уникальных форматов на ее основе.

Стресс-серфинг™ в Global People Solutions

1

Кастомизируем формат под вашу задачу: от коротких онлайн курсов, то полноценных оффлайн программ.

2

Выездной формат проведения: Cтресс-серфинг™+серфинг (в океане или на искусственной волне), чтобы прочувствовать стресс через физику, Cтресс-сефинг™+кендо — глубокая настройка своего ресурса.

3

Стресс-серфинг™ в отношениях: настройка взаимодействия в бизнесе и не только .

Команда стресс-серферов GPS

К.м.н., Врач Психиатр,
Психотерапевт, Создатель
Концепции Stress Surfing™

Иван Кириллов

Управляющий партнер GPS
Сертифицированный тренер по Cтресс-серфингу™

Мария Ковалева

Управляющий партнер GPS
Сертифицированный тренер по Cтресс-серфингу™

Ирина Ильичева

Тренер и фасилитатор управленческих программ

Екатерина Сорокина

Директор продукта «Развитие руководителей»
Сертифицированный тренер по Cтресс-серфингу™

Анастасия Осокина

Концепцию Cтресс-серфинга™ уже освоили

Федеральная розничная компания

Развитие кадрового резерва
Тренинг «Стресс-серфинг™»

Продолжительность: 3 дня

Прочитать кейс полностью

Банк ТОП-10

Обучение руководителей управлять своим стрессом

Кастомное обучение 360

Продолжительность: 1 год

Прочитать кейс полностью

Каким бывает
Cтресс-серфинг™: кейсы

Книга Ивана Кириллова «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу» — это не просто книга, а практическое руководство, как превратить стресс в источник энергии, роста и устойчивости.

Как еще можно познакомиться с концепцией Cтресс-серфинг™?

Отзывы о книге

Екатерина Андреева

вице президент НАУФОР

Примерно на двадцатой странице книжки твердо решила, что прочитаю ее два раза — что б лучше усвоить. Но моим планам пока не суждено сбыться — книжкой завладел муж.

Александр Мясников

к.м.н., врач

Эту книгу я буквально «проглотил»! Редкий сегодня случай, когда чтение доставляет не только удовольствие, но и ощутимую практическую пользу!

Аврора

телеведущая

Книга Ивана Кириллова для всех нас — настоящее спасение. Конкретные советы, как справиться с ежедневным стрессом и удушающими страхами.

Мартин Шенкланд

член правления Global Operations, Adidas

«Стресс сёрфинг» изменил моё отношение к стрессу. Теперь я могу лучше помочь своей семье, друзьям и коллегам быть счастливее и успешнее, используя неизбежный повседневный стресс. Это меня вдохновляет.

Андрей Бартенев

художник, график, дизайнер, модельер, атор перфомансов и экспериментатор

… метод необходим всем, кто не имеет ни малейшего представления, что такое самодисциплина …

Надия Черкасова

экс-член правления ВТБ 24

Открывая мир стресс-сёрфинга, понимаешь, что «золото лежало прямо под ногами», а ты проходил мимо. …это практичный инструмент, который я использую.

Виктор Макаров

профессор, врач-психиатр, психотерапевт, президент ОППЛ

Эта книга является весьма действенным руководством для очень практичного и научно обоснованного хулиганства. Чтение вызывает детский азарт и любопытство. Хочется делать это… с каждым стрессом."

Джонатан Кнаус

Knights of Columbus Insurance

Я применял стресс серфинг с пользой для себя в трудные моменты на работе и в процессе тяжелого развода. Все идеи изложены очень понятным языком и могут быть немедленно использованы.